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Britânico Reverte Diabetes Com Dieta De Somente 11 Dias

TIPOS DE DIETA Pra Perder calorias


Equilíbrio Energético E Controle Do Peso Corporal

O jornalista britânico Robert Doughty, de 59 anos, que até o ano passado estava entre os 371 milhões de portadores do diabetes no universo, reverteu o quadro da própria situação com uma dieta de apenas 800 calorias por dia. Num tempo de apenas 11 dias, Doughty enfrentou o duro regime de comer 3 doses diárias de shakes de reposição alimentícia com duzentos calorias cada, somada a uma uma porção de legumes e vegetais de mais 200 calorias. Como parcela da dieta, ele assim como teve que tomar um total de três litros de água por dia. Uma noite, após dirigir-se ao teatro, quase não consegui subir as escadas da minha estação lugar de trem, e ir a pé para casa parecia praticamente irreal.


Também sentia muito frio, chegando a colocar 4 camadas de roupa no meio do verão, quando sentia meus dedos ficarem dormentes. Ele neste momento havia tentando uma dieta considerada menos radical, com mais ou menos um.500 calorias por dia, com a qual emagreceu, contudo não reduziu a glicose no sangue pro nível adequado.


O diabetes tipo dois se desenvolve quando o pâncreas pra de gerar insulina em quantidades suficientes para conservar o nível normal de glicose no sangue. No caso do diabetes tipo um - assim como conhecido como diabetes congênito -, o pâncreas pra completamente de produzir insulina, que necessita ser injetada no paciente. No caso da diabetes tipo dois, a condição está fortemente associada à obesidade, uma condição que se alastra em o mundo todo. Foi pontualmente a liga com a gordura que intrigou professor Roy Taylor, da Faculdade de Newcastle, no norte da Inglaterra, no momento em que iniciou seus estudos a respeito do diabetes tipo 2 há 2 anos. Ele notou que pacientes que se submetiam à operação para diminuição de estômago passavam por um ciclo de mudança, logo após a cirurgia, de diminuição drástica da quantidade de calorias consumidas.


Até se acostumarem com a redução do próprio estômago, os pacientes comiam muito insuficiente, já que se sentiam saciados muito ligeiro e tinham náuseas. Com isso eles perdiam muito peso, num espaço de tempo bem curto. Passados alguns meses após o emagrecimento, o pesquisador notou que a maioria dos pacientes que tinham diabetes tipo dois tinham se livrado da situação.


Doze Dicas De Motivação Na Dieta Low Carb

Todos eles tinham qualquer coisa em comum: haviam perdido uma enorme quantidade de gordura na região do abdome. Descobrimos que a gordura na região abdominal provoca uma reação metabólica que dificulta a digestão da glicose pelo pâncreas. A acessível presença da gordura nesta região razão uma alteração no metabolismo, que dificulta a elaboração de insulina.


Ao fazer a conexão entre calorias ingeridas, tempo gasto para perder calorias e a quantidade de gordura perdida, principalmente pela região do abdome, Taylor chegou à teoria da dieta de hiper redução calórica. Cada pessoa é contrário, contudo notamos que a diminuição calórica para qualquer coisa em torno de 800 calorias por dia causava a reversão do diabetes. Alguns pacientes demoram mais que outros, contudo todos conseguem reverter a circunstância dentro de oito semanas. O estudo de Taylor foi apresentado em 2011, na publicação científica Diabetologia. A dieta das 800 calorias é considerada segura, todavia necessita ser feita com acompanhamento médico, pois há inúmeros riscos e fatores que precisam ser levados em consideração. De acordo Taylor, o primeiro passo é saber se o indivíduo está bem nutrido e não tem ausência de vitaminas no corpo, principalmente o ferro.


Ele ressalta que a dieta de hiper restrição calória poderia ser um meio seguro de cortar o índice de diabetes 'até mesmo em países pobres, desde que todas as precauções sejam tomadas'. Seria interessante, contudo, se tomar extrema precaução com pessoas que são mal nutridas, que necessitam ter os níveis de vitaminas e essencialmente o ferro verificados antes de se iniciar a dieta.


Ainda desse modo, seria muito barato arrumar suplementos vitamínicos pra essas pessoas e continuar a aconselhar a dieta para reverter o diabetes. Em primeiro espaço está a China (noventa e dois,três milhões), seguida da Índia (sessenta e três milhões) e EUA (vinte e quatro,um milhões). Pra Tschiedel, "a busca britânica de hiper diminuição calórica na reversão da diabetes tipo 2 tem uma validade científica muito vasto, em razão de vem a atestar a importancia da alimentação como fator fundamental no conflito a doença".


Contudo, ele ressalta que manter-se livre da obesidade e consequentemente do diabetes tipo 2 por um comprido tempo de tempo é o maior desafio. O maior defeito está em preservar uma dieta adequada por um enorme período de tempo. Este é o nosso superior estímulo, porque envolve uma modificação comportamental muito penoso de ser alcançada num universo em que a oferta de alimentos hiper calóricos é muito enorme.



  • Fazer esportes é essencial

  • 2- Diminuir calorias gradualmente

  • 10 repetições: Cruzado Explosão - velocidade e potência


  • Não treinar

  • 5- Dormir de barriga vazia favorece com a perda do peso


Ele ainda ressalta que o vigor pra combater a obesidade e o diabetes envolve uma ação conjunta de imensas entidades. No extenso tempo, a efetividade da teoria do professor Roy Taylor ainda está sendo testada. Notamos em nossos estudos, que as pessoas que contraíram o diabetes tipo dois há menos de 4 anos são as que melhor respondem ao tratamento da dieta de 800 calorias.


Com mais de quatro anos, notamos que se torna mais difícil a reversão da diabetes tipo 2. Pois, ainda é muito cedo para discursar que o mesmo esquema vá funcionar em pessoas que têm diabetes há muito tempo. Estamos tentando aprender qual seria o melhor processo para essas pessoas. Mesmo pessoas com tendência genética ao diabetes tipo 2 podem impossibilitar o desenvolvimento da circunstância se mantiverem uma dieta mais restrita de açúcares e uma rotina de exercícios regulares.


O mais considerável é não entrar ao ponto de acumular gordura na região do abdome. Pessoas com histórico na família estão mais suscetíveis a fazer o diabetes tipo dois, visto que ou melhor uma tendência genética. Porém o episódio é que, cada pessoa poderá construir a doença pelo simples episódio de acumular gordura, principalmente na localidade do abdômen.



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